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孕妇能喝枸杞茶吗toutiao

2019-01-30 22:28:57
枸杞泡茶喝成为现在的潮流,但不是每个人都适合喝,就比如孕妇,那么孕妇能喝枸杞茶吗?对于孕妇能不能喝枸杞茶这个问题很少有人能真正回答出原因,就让小编来回答到底孕妇能喝枸杞茶吗?下面就是相关信息的介绍。

一、孕妇能喝枸杞茶吗孩子咳嗽吃什么药
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  枸杞中含有18种微量元素,7种氨基酸,并且枸杞的籽中还含有很多不饱和脂肪酸和Omega,这些对婴儿的发育很有好处,并且枸杞不含有任何毒副作用。
  另外红枣枸杞茶对孕妇也有很大好处。枸杞滋阴明目润肺,红枣补气,而枸杞加红枣就既能滋阴补肾,又可补气,对孕妇可谓是一举两得。

  孕妇能喝枸杞茶吗?答案是可以的。枸杞营养丰富,果实含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、铁、钾、锌、钙、磷等成分。有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜、培元乌发等功效。枸杞味甘、性平,从这些特性和营养价值来看,孕妇是能喝枸杞茶的,特别是体质虚弱的孕妇尤适合喝。
  此外枸杞对女性来说,也有美容养颜、和血润燥等作用。

二、孕妇喝枸杞茶的好处

  1.补充营养
  准妈妈应该都知道枸杞具有很高的药用价值的,这都是因为枸杞中含有的营养成分是非常多的,像胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸以及亚油酸都是枸杞中有的。所以孕妈妈当然能喝枸杞茶了,因为除了刚才说的那些营养之外,还能补充铁、钾、锌、钙、磷等多种矿物质。
  2.美容养颜
  枸杞中含有大量的维生素尤其是维生素C的含量特别高,这就使得孕妈每天喝适量枸杞茶能滋润皮肤、和血润燥,使孕妈的容颜越来越靓丽哦!
  3.滋养身体
  枸杞具有极高的营养价值和药用价值,特别适用于像孕妈们这种体质虚弱的人群食用,因为它具有滋阴明目、润肺补气的功效!孕妈把枸杞泡茶喝能使这些功效得到更好的发挥,为自己的身体健康贡献力量哦!
  4.有益宝宝发育
  孕妈们喝枸杞茶不仅有益于自己健康还能促进胎宝宝发育哦!枸杞中含有18种微量元素,7种氨基酸,并且枸杞的籽中还含有很多不饱和脂肪酸和Omega,这些对婴儿的发育很有好处,并且枸杞不含有任何毒副作用。

三、孕妇喝枸杞茶注意事项

  喝枸杞茶虽然有很多好处,不过枸杞茶并不适合所有孕妇服用。由于它温热身体的效果相当强,因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的孕妇不要喝。还有孕妇喝枸杞茶一次不能过量,每天不要超过30克。
  此外以下人群也不适于喝枸杞茶
  1、患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的不要食用。
  2、枸杞子可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要服。
  3、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊宝宝流鼻涕咳嗽怎么办
,有内热未清慎用。
  4、有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服,视力模糊等副作用,从健康饮食的角度考虑,这类人也不宜食用。

四、枸杞茶的做法

  1、红枣枸杞茶
  枸杞一小把、红枣3—4粒。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。如果熬夜后口干舌燥很严重,或者火气很大的话,可另加白菊花1—2朵一起冲服。
  2、三花枸杞茶
  由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞叶按一定比例制成的药茶分袋包装,每袋6g—7g,每日一袋,开水冲饮2—3次,能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神,尤宜晚间服。
  3、天雁枸杞茶
  能清热利湿、化痰逐饮、润肠通便,抑制食欲,促进脂肪代谢,降低血脂的功效。每日两次,早饭前及晚上睡前空腹各一次,每次1.5g—3g,用开水200毫升浸泡10分钟后一次服完
  4、山楂枸杞茶
  由山楂、枸杞叶、泽泻组成,水煎代茶,每日2—3次,3个月为一疗程。
  5、枸杞决明茶
  由枸杞、苍术、决明子组成、水煎代茶,每日2次,2—3个月为一疗程,对减轻体重、降低血脂有一定疗效。

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