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好喝的鱼丸根达菜蛋汤0

2018-10-11 17:24:06

主料

鱼丸 :150根达菜 :50 鸡蛋 :2个

辅料油 :适量水 :适量白胡椒粉 :少许盐 :适量鸡粉 :1

具体步骤 步1.准备鱼丸、鸡蛋、根达菜 第二步2. 将鸡蛋磕入碗内搅散成蛋液,根达菜清洗干净,鱼丸可以对半切开,不切也行 第三步3.锅里放少许油和适量水,大火烧开 第四步4.水开后放入鱼丸,改中小火煮五分钟 第五步5.接着加入根达菜煮十几秒 第六步6.倒入蛋液,等水再次烧开后搅动蛋液,调入盐、鸡粉和白胡椒粉即可出锅 第七步7.成品

烹饪技巧1.根达菜有菜用、饲用和观赏等多种用途,一般人群均可食用2.孕产妇食谱应清淡、少油、少盐、少糖、少调料、少刺激性食物3.怀孕期间母体对营养的需求增加,孕期的膳食应该多样化,要平衡膳食,根据不同孕期的营养需求制定营养计划表,补充所需营养,以避免出现营养不良而影响妈妈和胎儿的健康。

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